kum kзđiśi
Üye
Hamileyken diyet yapmayın
Hamilelikte yapılan diyetler süt oluşumunu ciddi bir şekilde etkiliyor..
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi diyetisyeni Uğur Bayramoğlu doğum sonrası annelerde süt oluşumu için gereken enerjinin hamilelik sırasında alınan kilolardan karşılandığını söyledi.
Bayramoğlu AA muhabirine yaptığı açıklamada kadınların hamilelik sırasında aldığı kilolardan şikayetçi olduklarını ve bu kiloları vermek için diyet uygulamak istediklerini belirtti.
Hamilelik sonrası diyet yapmanın bebeğini emziren anneler için sakıncalı olduğuna dikkati çeken Bayramoğlu ''Doğum sonrası annelerde süt oluşumu için gereken enerji hamilelik sırasında alınan kilolardan karşılanmaktadır. Bebekler süt emdikçe annenin göğsünde yeni süt oluşumu sürecektir ve böylece kilo verme sağlanacaktır. Doğru emziren ve ev içerisinde fiziksel aktivitesini sürdüren bir anne diyete gerek duymadan hamilelik sırasında aldığı kiloları verebilir'' dedi.
Doğum sonrasında süt oluşumunun hızlanması ya da artması için annelerin tatlıya yönlendirilmeye çalışıldığını ifade eden Bayramoğlu ''Hamilelik sonrası süt salımı yaklaşık 700-800 mililitre kadardır. Tatlı besinler tüketmek bunun artması ya da azalmasına sebep olmaz. Süt salımı ancak bebeğin düzenli süt emmesi ve annenin sıvı tüketiminin fazla olmasıyla mümkündür'' diye konuştu.
Bayramoğlu hamilelik sırasında 9-12 kilogram almanın normal olduğunu kaydederek bir insanın günde 500-700 kalori alırken hamilelikte bunun üzerine 700-800 kalori daha eklenerek beslenilmesi gerektiğini vurguladı
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi diyetisyeni Uğur Bayramoğlu doğum sonrası annelerde süt oluşumu için gereken enerjinin hamilelik sırasında alınan kilolardan karşılandığını söyledi.
Bayramoğlu AA muhabirine yaptığı açıklamada kadınların hamilelik sırasında aldığı kilolardan şikayetçi olduklarını ve bu kiloları vermek için diyet uygulamak istediklerini belirtti.
Hamilelik sonrası diyet yapmanın bebeğini emziren anneler için sakıncalı olduğuna dikkati çeken Bayramoğlu ''Doğum sonrası annelerde süt oluşumu için gereken enerji hamilelik sırasında alınan kilolardan karşılanmaktadır. Bebekler süt emdikçe annenin göğsünde yeni süt oluşumu sürecektir ve böylece kilo verme sağlanacaktır. Doğru emziren ve ev içerisinde fiziksel aktivitesini sürdüren bir anne diyete gerek duymadan hamilelik sırasında aldığı kiloları verebilir'' dedi.
Doğum sonrasında süt oluşumunun hızlanması ya da artması için annelerin tatlıya yönlendirilmeye çalışıldığını ifade eden Bayramoğlu ''Hamilelik sonrası süt salımı yaklaşık 700-800 mililitre kadardır. Tatlı besinler tüketmek bunun artması ya da azalmasına sebep olmaz. Süt salımı ancak bebeğin düzenli süt emmesi ve annenin sıvı tüketiminin fazla olmasıyla mümkündür'' diye konuştu.
Bayramoğlu hamilelik sırasında 9-12 kilogram almanın normal olduğunu kaydederek bir insanın günde 500-700 kalori alırken hamilelikte bunun üzerine 700-800 kalori daha eklenerek beslenilmesi gerektiğini vurguladı
