Hamilelikte en iyi spor nedir

[Doğuş Pertez]

Siz bir anne adayısınız ve sakin, sizi dinlendiren spor dallarıyla uğraşmanız gerekmektedir. Karşılıklı mücadele gerektiren basketbol,tenis,voleybol gibi spor dallarından uzak durmanız gerekir. Karate, judo gibi sporları zaten hayal bile etmeyin komik olur

Hamile bayanlar için en iyi spor yürüme ve yüzmedir.

Bunun yanı sıra kendilerine önerilen basit egzersizleri de yapmaları kas ve eklemleri için iyi olacaktır.