geçe en az bir saat uyuyamıyorum önerisi olan?

[_YldZEneS_]

varmı önerisi olan. Saat 11de yatağa yattıgımda saat 12yi geçiyor ama hala uyuyamıyorum ve ertesi gün 7de kalkmak zorundayim.
Önerilerinizi bekliyorum

 

[ka_za]

Bende öyleyim uyuyacagim yok zaten baya bir uykum gelene kadar telefonla oyalanıyorum saat 2-3 oluyo bu seferde

 

[Buraxlive]

Yogurt ye felan ben onların pek faydasını görmedim. Uykuya dahada diren ve daha dayanamayıp öyle uyu artık. Ertesi gün uykusuz olursun ama bu bir müddet sürer daha sonrasında kafayı yastıga koydugunda 5 dakikada uyursun. Onaylıdır

 

[ahmetkartal]

yorgun olmassan uyuyamassın

 

[hikmet366]

yatarken yorgun mu uyuyorsun

 

[_YldZEneS_]

bu konuyu açtığım yeni aklıma geldi simdi yorgun değilim normal işte okula git gel otur falan yoğurt da deniyeceğim bugün

- - - Eklendi - - -

Yogurt ye felan ben onların pek faydasını görmedim. Uykuya dahada diren ve daha dayanamayıp öyle uyu artık. Ertesi gün uykusuz olursun ama bu bir müddet sürer daha sonrasında kafayı yastıga koydugunda 5 dakikada uyursun. Onaylıdır

pek anlayamadım

 

[ka_za]

bu konuyu açtığım yeni aklıma geldi simdi yorgun değilim normal işte okula git gel otur falan yoğurt da deniyeceğim bugün

- - - Eklendi - - -



pek anlayamadım

Bi gün uykusuz kal sonraki gün rahat uyursun sonrada alışırsın demis heralde arkadas.

 

[время]

Remoron 30 mg kullan. 1.5 dk içinde uyursun.

 

[_YldZEneS_]

birgün uykusuz kaldım ertesi gün erken uyudum diğer gün?

- - - Eklendi - - -

yok arkadaşım ben doğal yöntemler arıyorum

demiştim yusuf

 

[Turan]

Üç kuvallahat bi elhsm oku uyursun :-)

 

[semihguney]

kafaya birşey takarsan uyuyamazsın

 

[KayraBey]

Çözüm basit.
1) abdest al.
2) normal bir tesbih bul.
3) gözler kapali, dil damaga yapisik ve hareketsiz olmak kaydı ile tesbih çek (Allah yada estagfirullah diyerek)

Seytan seni bu halde görünce tepene biner uyumak için can attırır sana merak etme

 

[Joker]

Çözüm basit.
1) abdest al.
2) normal bir tesbih bul.
3) gözler kapali, dil damaga yapisik ve hareketsiz olmak kaydı ile tesbih çek (Allah yada estagfirullah diyerek)

Seytan seni bu halde görünce tepene biner uyumak için can attırır sana merak etme

 

[_YldZEneS_]

bugün deniyeceğim

 

[BYFECI]

uyku ilacı iç

 

[_YldZEneS_]

birgün uykusuz kaldım ertesi gün erken uyudum diğer gün?

- - - Eklendi - - -

yok arkadaşım ben doğal yöntemler arıyorum

demiştim yusuf

demiştim yusuf