dostum nasıl vücut geliştirebilirim?
Dostum evde mekik şınav barfix dumble kullanarak vücudunu biraz sıkılaştırırsın ama öyle aşırı bi kas olmaz kas çıkarmak istiyorsan bodye gitmen lazım
- - - Eklendi - - -
Kardeşim kungfu uzak doğu döğüş sporudur ama ülkemizde kung-fu fazla popiler değildir ondan ziyade kungfunun yan dalı olan wing tsun öğretilir bak oda şöyle bişeydir http://www.youtube.com/watch?v=qD50PJL-Xrc
- - - Eklendi - - -
Uzakdoğu dovüşü ne demek ?
Kardeşim karate , taekwondo , kungfu , jet kno do , aikido , judo vsvs diye uzayan döğüş sanatıdır ama box , kick boxtan yani batı döğüş sporlarından farkı antremanları ve maçları çok disiplinlidir mesala orda birisiyle mi tartıştın direk 2 niz birden atılırsın yada ne bileyim antreman sırasında konuşursan önemsemezsen dalarsan direk şınav maçları çok iyidir yani bi box maçında hakem zorla ayırırken uzak doğu maçlarında tek kelime ile ayırır ayrılmazlarsa diskalifiye olurlar ve maçları çok zevklidir mesela ben tekvando yapıyorum son 1 yıldan fazla zamandır box ta kick boxta adamlar antreman maçında bile ölümüne dalarken tekvandoda sadece sayı için yapılır yani kafaya tekme tekmeye contra atak şeklinde
- - - Eklendi - - -
hangi döğüş sporunu tavsiye edersin
Valla hevesine bağlı kardeşim ama uzak doğu sporlarını daha çok tavsiye ederim çünkü çok zevklidir hele bide hocan kafa adamsa aşırı zevk alırsın ve vücüt yapına bağlı mesela bacakların uzunsa hiç kaçırma tekvandoya git yada kolların hızlıysa wing tsun jet kno do ya git