Absolutem
Üye
-
Konu Sahibi
-
Diyet Meyve Salatası
1/3 bardak bal
¼ bardak portakal suyu
¼ pardak kanola yağı
½ tatlı kaşığı limon suyu
1 adet limon
1,5 tatlı kaşığı haşhaş
¼ tatlı kaşığı tuz
¼ tatlı kaşığı hardal
1 elma, küp küp doğranmış
1 adet muz, küp küp doğranmış
1 adet avokado, soyulmuş ve dilimlenmiş
2 bardak kurutulmuş portakal
¼ bardak kuru üzüm
¼ bardak fındık ya da taze hindistancevizi rendesi
Hazırlanışı
Sos için, bal, portakal suyu, kanola yağı, ½ tatlı kaşığı limon suyu, haşhaş, tuz ve hardalı bir kavanoza koyun. Sıkıca kapatın ve çalkalayarak karıştırın. Elma, muz ve avokadoyu bir araya getirin ve kalan 1 limonun suyunu bu karışıma dökerek meyvelerin kararmasını engelleyin. Meyveler, kuru üzüm, kuru yemişleri cam bir kaseye koyun, sosu üzerinde gezdirip yavaşça karıştırın. Lahana yaprakları üzerinde servis edebilirsiniz. Ballı Meyve Salatası hazır.
¼ bardak portakal suyu
¼ pardak kanola yağı
½ tatlı kaşığı limon suyu
1 adet limon
1,5 tatlı kaşığı haşhaş
¼ tatlı kaşığı tuz
¼ tatlı kaşığı hardal
1 elma, küp küp doğranmış
1 adet muz, küp küp doğranmış
1 adet avokado, soyulmuş ve dilimlenmiş
2 bardak kurutulmuş portakal
¼ bardak kuru üzüm
¼ bardak fındık ya da taze hindistancevizi rendesi
Hazırlanışı
Sos için, bal, portakal suyu, kanola yağı, ½ tatlı kaşığı limon suyu, haşhaş, tuz ve hardalı bir kavanoza koyun. Sıkıca kapatın ve çalkalayarak karıştırın. Elma, muz ve avokadoyu bir araya getirin ve kalan 1 limonun suyunu bu karışıma dökerek meyvelerin kararmasını engelleyin. Meyveler, kuru üzüm, kuru yemişleri cam bir kaseye koyun, sosu üzerinde gezdirip yavaşça karıştırın. Lahana yaprakları üzerinde servis edebilirsiniz. Ballı Meyve Salatası hazır.