Çok Zayıfım. Nasıl Kilo Alabilirim?

StunnerDead

Üye

bende 1.73 boy 51 52 kiloyum zayıfım yav

 

66bozoklu66

Üye

Konu Sahibi

StunnerDead' Alıntı:

bende 1.73 boy 51 52 kiloyum zayıfım yav

Genişletmek için tıkla ...

kaderimiz aynı

 

1STayTRue35

Üye

StunnerDead' Alıntı:

bende 1.73 boy 51 52 kiloyum zayıfım yav

Genişletmek için tıkla ...

spor yapıyorsan ondandır zayıflık değil de fitlik diyelim ona

 

evren991

Üye

sinir,stres varsa azalt kardesim ye,ic keyfine bak bu tarz bir hayat yasa hareketsizlesirsen de kilo alabilirsin.Bende kilo almak istiyorum bakalim artik.

 

MaxipmaN

Üye

bende de 176 boy 55 kilo var ama ben alamam ygs var

 

rsm39

Üye

bende 172 boy 60 kilo.gece yatmadan yemek yiyordum normalde ama pek faydasını görmedim.spora baslıyacağım ramazandan sonra bakalım ne kadar kilo alıcam.

 

1STayTRue35

Üye

MaxipmaN' Alıntı:

bende de 176 boy 55 kilo var ama ben alamam ygs var

Genişletmek için tıkla ...

o zamana kadar alırsın bea

 

66bozoklu66

Üye

Konu Sahibi

arkadaşların tavsiyelerine uyalim bakalım

 

codblackops2

Üye

__xXx__' Alıntı:

1.90 ayakkabısız boy 115 kilo bi zamanlar 120 kiloydum

not:şişman yada göbekli değil kaslıyım:

Genişletmek için tıkla ...

maşallah

 

66bozoklu66

Üye

Konu Sahibi

__xXx__' Alıntı:

1.90 ayakkabısız boy 115 kilo bi zamanlar 120 kiloydum

not:şişman yada göbekli değil kaslıyım:

Genişletmek için tıkla ...

biraz versene bize

 

TheCower

Üye

Ekmek yiyin

 

1STayTRue35

Üye

nihat1995' Alıntı:

Ekmek yiyin

Genişletmek için tıkla ...

hem de bol bol

 

__xXx__

Üye

66bozoklu66' Alıntı:

biraz versene bize

Genişletmek için tıkla ...

benim spor salonlarına gidişimin bu eylül ortalarında 5. yılı olacak sana da tavsiye ederim git kas yap fit görünür ve kilo alırsın

 

seydo

Üye

çok ekmek yemek sağlıklı değil

 

IchigoKurosaki

Üye

Durumu en vahim benim heralde 1.87 boy 57 kilo

 

phasan

Üye

bende zayıfım klo 55

- - - Eklendi - - -

boy 170

 

cukuleaks

Üye

Bende zayıfım boy 1.80 kilo 80

 

furkan5800

Üye

174/55