Mr.Wick
Üye
bir sorunum var yardımcı olurmusunuz?
mehaba benim bir arkadaşım var.adı kamil. yaş 16. yahu nasıl anlatsam bilmiyorum ama biraz kilolu kendisi. yaz geliyo diye üzgün biraz hep bana anlatıyo işte kilo vermek istiyorum ne yapmam gerek diye bende pek bu konularda bilgim olmadığı için yardım edemiyorum arkadaşıma. diyet yap felan diyorum, spor yap diyorum. ama bunlarıda düzensiz yapmamalı. bir el atın dostlarım eminimki bu kilo verme işlerinde arkadaşıma yardım edecek bilgili insanlar burada mevcut. bir program veya ne yapmalı ne yapmamalı gibi şeyleri anlatırsanız sevinirim. birlikte zayıflatalım şu kamili.