Beyler erkeklerde bacak ve baldır sıkılaştırma

  • 17 Ağustos 2014
  • 421 Okunma
  • 3 Cevap

  1. Ne yapmaliyim 5. Katta oturuyorum yaklasik90 merdiven var 90,100 merdiven inmenin pek etkisi yok galiba koşu mu yapmaliyim
     


    Yazan: YaşlıTaşCocuk54
    Mobil cihaz ile gönderdi
  2. Koşuya gerek yok sürekli yürümen yeterli olur.
    Yada imkanın varsa yüzmek :)
     
    Mobil cihaz ile gönderdi
    YaşlıTaşCocuk54 bunu beğendi.
  3. Air alert yapan arkadaşlarım vardı, etkisini gördüklerini söylüyorlardı. Ama ben tempolu koşuyu tercih ederim, bacak kaslarının yanında tüm iskelet sistemini çalıştırıyor ve ruhsal olarak rahatlama da cabası.
     
  4. Koşuya nasıl gerek yok, benim bacaklarım sıklaştı koştukça, arka kaslarım belli oldu resmen
     
    YaşlıTaşCocuk54 ve B.A.R.O.N bunu beğendi.
Yüklüyor...
16/10/2018 - 01:13