x1osman1x
Üye
-
Konu Sahibi
-
Kendini bayilt
1-) Tavsiye edilmez ..
2-) Sorumluluk üstlenilmez , yapan
kişi sorumluluğu kabul etmiş sayılır.
3-) 18 yaş altı denemesin
ilk olarak gevseyin ve derin nefes
alip verin, yere comelip kollarinizi
bacaklarinizin arasina koyun (aynen
futbolcular mac baslamadan once
takim olarak resim cektirdiklerinde
onde comelen futbolcular gibi) 10
saniye derin nefes alip verin. sonra
bir saniye icinde hizlica ayaga kalkip
bas parmaginizi agziniza sokup hic
bir hava disariya sizdirmadan var
gucunuzle ufleyin.
hadi iyi ucuslar
5 ila 10 saniye arasi bayilmaniz
lazim.
not; sakin masa veya sehpaha gibi
seylerin yaninda denemeyin. acik
alanda olmaya dikkat ediniz
2-) Sorumluluk üstlenilmez , yapan
kişi sorumluluğu kabul etmiş sayılır.
3-) 18 yaş altı denemesin
ilk olarak gevseyin ve derin nefes
alip verin, yere comelip kollarinizi
bacaklarinizin arasina koyun (aynen
futbolcular mac baslamadan once
takim olarak resim cektirdiklerinde
onde comelen futbolcular gibi) 10
saniye derin nefes alip verin. sonra
bir saniye icinde hizlica ayaga kalkip
bas parmaginizi agziniza sokup hic
bir hava disariya sizdirmadan var
gucunuzle ufleyin.
hadi iyi ucuslar
5 ila 10 saniye arasi bayilmaniz
lazim.
not; sakin masa veya sehpaha gibi
seylerin yaninda denemeyin. acik
alanda olmaya dikkat ediniz