İnstagramdan çıkış yaptım giremiyorum yardım

arkadaşlar samsung s3 telefonum var instagramdan çıkış yaptım yeniden giriş yapamıyorum. e postayla bişeyler yapılıyomuş ama e postamı da hatırlamıyom. şifremi kullanıcı adımı yazıyom giriş yapamıyorum hata veriyor. yeni bir hesapta açmak istemiyorum. yeniden nasıl girebilirim bilgisi olan varsa yardımcı olsun lütfenn...

Geçen bendede oldu şifreni pc ile sıfırla,sonra pcden giriş yap sonra telefondan yenisiyle giriş yapmayı dene

pekala deniyeceğim