arslansem
Üye
-
Konu Sahibi
-
Dikkat Edin...
Dikkat Edin...
Bu konu da sizden çok soru alıyor. Genelde sorun aynı "Çok çalışıyorum ama sınavlarda dikkatsizlikten kaybediyorum".
The New York Times’in spor yazarlarından Tom Friend, Amerikan futbolunun ünlü takımlarından Dallas Cowboys’un antrenörü Jim Johnson’ın 1993 Süper Kupa finaline çıkmadan önce oyuncularına neler söylediğini Johnson’ın ağzından şöyle aktarıyordu:
Çoğumuz dikkatimizi yoğunlaştırma sıkıntısı çekeriz, çünkü her zaman bir yığın olumsuz olasılığın gerçekleşmesinden endişe ederiz. Dikkatimizi o kısa ve geniş kalas üzerinde rahatça yürümek konusunda yoğunlaştırmak yerine hep düşmekle ilgili bir yığın olumsuzluk düşünüp, onların başımıza gelmesinden korkarız. Dikkatimizi hedeflerimiz üzerinde odaklamak yerine, hep endişelerimizin, korkularımızın ve karşımıza çıkan engellerin üzerinde yoğunlaştırırız.
Bir öğrenci olarak arzuluyorsanız, bütün dikkatinizi onu üzerinde odaklayın, eninde sonunda gerçekleştiğini göreceksiniz. Mutlu ve istekli bir insan olmak üzerinde toplayın dikkatinizi; çok geçmeden gerçekten de öyle olduğunuzu fark edeceksiniz.
Evet, gireceğiniz sınavı birileri kazanacak. Sınavı kazananlar da daha verimli çalışanlar olacaktır. Bu durumda yapılması gerekenleri yapmak varken, ne diye sınav sonucunu düşünesiniz ki!
Henry Ford’un bu durumu özetleyen güzel bir sözü vardır: “Yapabileceğinize de inansanız, yapamayacağınıza da inansanız haklı çıkarsınız.” Çünkü insan, inandığı gibi davranır. Öyleyse olumlu düşünün. Sınavı kazanabileceğinizi, okul derslerinde başarılı olabileceğinizi hayal edin. Göreceksiniz ki çok başarılı olacaksınız. Çünkü kazanabileceğinizi düşünüp onun üzerinde yoğunlaşırsanız, kazanmanız için gerekenleri yaparsınız. Daha sonra ise bu düşüncelerinizi davranışlarınızla destekleyin
SINAVDA DİKKATSİZLİK HATALARINI EN AZA İNDİREBİLİRSİNİZ
Acele ile okunan sorular size başlangıçta zaman kazandırırmış gibi görünse de yanlış anlamaya; dolayısıyla sınavda hem zaman hem de puan kaybına neden olabilir. Soruyu okumayı zaman kaybı olarak görmeyin. Einstein'ın belirttiği gibi "Bana bir soru verildiğinde bunun 15 dakikasını soruyu anlamaya, 10 dakikasını nasıl çözeceğimi düşünmeye, 5 dakikasını da sorunun çözümüne ayırırım."
Evde süre tutarak soru çözün. Bu alıştırma, zamanı doğru kullanmanıza yardımcı olacaktır.
Her sınav sonunda yanlış yaptığınız soruları gözden geçirin. Hangi tür soruları yapamadığınızı (değildir'li sorular, uzun paragraflı sorular, vb.) araştırın ve bu tür soruları kapsayan testlerden daha çok çözün.
Çok sessiz ortamlarda çalışmaya alışırsanız, sınavda en ufak sesler bile sizi rahatsız edebileceğinden sınavda dikkatinizi dağıtabilir. Oysa bu konuda önceden kendinizi eğitirseniz sınav sırasındaki seslerden daha az etkilenirsiniz. Bu amaçla zaman zaman sesli ortamlarda da test çözme alıştırmaları yapın. Örneğin anneniz evi süpürürken, odanızın kapısını açarak evdeki sesleri duyarak hatta zaman zaman olarak sesli ortamlar yaratıp testler çözün.
Sınavda üstüste yapamadığınız sorular olduğunda moraliniz bozulabilir. Bu da dikkatsizlik hataları yapmanıza neden olabilir. Böyle zamanlarda soruların hep böyle olmayacağını, kolay ve zor soruların karışık olarak dizildiğini, belki de bundan sonra bir çok soruyu çözebileceğinizi kendinize hatırlatın.
Sınav tekniğinizi gözden geçirin. Genelde yanlışlarınızı sınavın belli zaman dilimlerinde daha çok yapıyorsanız bu durumda test sıranızı değiştirmeyi deneyin ya da böyle zamanlarda yorulmuş olma olasılığınızı gözönüne alarak bu zaman dilimlerinde biraz dinlenin.
Sınavda birkaç saat boyunca hareketsiz kalmanız da bedensel yorgunluğa dolayısıyla dikkatsizlik hataları yapmanıza neden olabilir. Bu nedenle göz, sırt, bacak ve kollarınızı sıkıp gevşeterek, gözlerinizi de yine sıkıp gevşeterek ve önce uzağa sonra yakına bakarak (birkaç kez) dinlendirin.
Sınavın en çok yanlış yapılan zaman dilimlerinden biri de sınavın ilk 15 dakikasıdır. Çünkü bu zamanlar ısınma süresidir ve genelde en heyecanlı olduğunuz zamanlardır. Bu nedenle ilk 15 dakikada en iyi bildiğiniz, yorumdan çok bilgiye dayanan ve mümkünse puanı çok fazla olmayan derslerin testini çözmeye başlamanızı öneririz.
Sınava hazırlandığınız en günlerde yanlış yaptığınız soruları görünce üzülmek yerine sevinin. Çünkü böylece her yapamadığınız soruda bir eksiğinizi daha fark edip tamamlama şansınız olacaktır. "İyi ki bu soru sınavda değil de şimdi karşıma çıktı" deyin
Bu konu da sizden çok soru alıyor. Genelde sorun aynı "Çok çalışıyorum ama sınavlarda dikkatsizlikten kaybediyorum".
The New York Times’in spor yazarlarından Tom Friend, Amerikan futbolunun ünlü takımlarından Dallas Cowboys’un antrenörü Jim Johnson’ın 1993 Süper Kupa finaline çıkmadan önce oyuncularına neler söylediğini Johnson’ın ağzından şöyle aktarıyordu:
"Onlara dedim ki, şu odanın ortasına dört metre uzunluğunda, bir metre genişliğinde bir kalas koyup üzerinde yürümenizi isteseydim bunu hepiniz rahatça yapardınız ve hiçbiriniz de düşmezdi. Çünkü bütün dikkatinizi o kalas boyunca yürümek üzerinde yoğunlaştırırdınız. Ama aynı kalası iki komşu apartmanın onuncu katları arasına koyduğumuzda, onun üzerinde yürüyüp karşıya geçmeyi, ancak çok küçük bir azınlık başarabilirdi; çünkü çoğunluk kalas üzerinde yürümeye değil, aşağıya düşme olasılığına yoğunlaşırdı."
Bunların ardından, oyuncularından dikkatlerini kalabalık seyirci kitlesinin, oyunu izleyen basın ve yayın görevlilerinin ya da yitirme olasılığının üzerinde değil, yalnızca oyunun üzerinde yoğunlaştırmalarını; hatta maçın yalnızca bir antrenman maçı olduğunu düşünmelerini istemişti. O maçı Cowboys takımı 52 – 17 kazandı.
Çoğumuz dikkatimizi yoğunlaştırma sıkıntısı çekeriz, çünkü her zaman bir yığın olumsuz olasılığın gerçekleşmesinden endişe ederiz. Dikkatimizi o kısa ve geniş kalas üzerinde rahatça yürümek konusunda yoğunlaştırmak yerine hep düşmekle ilgili bir yığın olumsuzluk düşünüp, onların başımıza gelmesinden korkarız. Dikkatimizi hedeflerimiz üzerinde odaklamak yerine, hep endişelerimizin, korkularımızın ve karşımıza çıkan engellerin üzerinde yoğunlaştırırız.
Bir öğrenci olarak arzuluyorsanız, bütün dikkatinizi onu üzerinde odaklayın, eninde sonunda gerçekleştiğini göreceksiniz. Mutlu ve istekli bir insan olmak üzerinde toplayın dikkatinizi; çok geçmeden gerçekten de öyle olduğunuzu fark edeceksiniz.
Evet, gireceğiniz sınavı birileri kazanacak. Sınavı kazananlar da daha verimli çalışanlar olacaktır. Bu durumda yapılması gerekenleri yapmak varken, ne diye sınav sonucunu düşünesiniz ki!
Henry Ford’un bu durumu özetleyen güzel bir sözü vardır: “Yapabileceğinize de inansanız, yapamayacağınıza da inansanız haklı çıkarsınız.” Çünkü insan, inandığı gibi davranır. Öyleyse olumlu düşünün. Sınavı kazanabileceğinizi, okul derslerinde başarılı olabileceğinizi hayal edin. Göreceksiniz ki çok başarılı olacaksınız. Çünkü kazanabileceğinizi düşünüp onun üzerinde yoğunlaşırsanız, kazanmanız için gerekenleri yaparsınız. Daha sonra ise bu düşüncelerinizi davranışlarınızla destekleyin
SINAVDA DİKKATSİZLİK HATALARINI EN AZA İNDİREBİLİRSİNİZ
Acele ile okunan sorular size başlangıçta zaman kazandırırmış gibi görünse de yanlış anlamaya; dolayısıyla sınavda hem zaman hem de puan kaybına neden olabilir. Soruyu okumayı zaman kaybı olarak görmeyin. Einstein'ın belirttiği gibi "Bana bir soru verildiğinde bunun 15 dakikasını soruyu anlamaya, 10 dakikasını nasıl çözeceğimi düşünmeye, 5 dakikasını da sorunun çözümüne ayırırım."
Evde süre tutarak soru çözün. Bu alıştırma, zamanı doğru kullanmanıza yardımcı olacaktır.
Her sınav sonunda yanlış yaptığınız soruları gözden geçirin. Hangi tür soruları yapamadığınızı (değildir'li sorular, uzun paragraflı sorular, vb.) araştırın ve bu tür soruları kapsayan testlerden daha çok çözün.
Çok sessiz ortamlarda çalışmaya alışırsanız, sınavda en ufak sesler bile sizi rahatsız edebileceğinden sınavda dikkatinizi dağıtabilir. Oysa bu konuda önceden kendinizi eğitirseniz sınav sırasındaki seslerden daha az etkilenirsiniz. Bu amaçla zaman zaman sesli ortamlarda da test çözme alıştırmaları yapın. Örneğin anneniz evi süpürürken, odanızın kapısını açarak evdeki sesleri duyarak hatta zaman zaman olarak sesli ortamlar yaratıp testler çözün.
Sınavda üstüste yapamadığınız sorular olduğunda moraliniz bozulabilir. Bu da dikkatsizlik hataları yapmanıza neden olabilir. Böyle zamanlarda soruların hep böyle olmayacağını, kolay ve zor soruların karışık olarak dizildiğini, belki de bundan sonra bir çok soruyu çözebileceğinizi kendinize hatırlatın.
Sınav tekniğinizi gözden geçirin. Genelde yanlışlarınızı sınavın belli zaman dilimlerinde daha çok yapıyorsanız bu durumda test sıranızı değiştirmeyi deneyin ya da böyle zamanlarda yorulmuş olma olasılığınızı gözönüne alarak bu zaman dilimlerinde biraz dinlenin.
Sınavda birkaç saat boyunca hareketsiz kalmanız da bedensel yorgunluğa dolayısıyla dikkatsizlik hataları yapmanıza neden olabilir. Bu nedenle göz, sırt, bacak ve kollarınızı sıkıp gevşeterek, gözlerinizi de yine sıkıp gevşeterek ve önce uzağa sonra yakına bakarak (birkaç kez) dinlendirin.
Sınavın en çok yanlış yapılan zaman dilimlerinden biri de sınavın ilk 15 dakikasıdır. Çünkü bu zamanlar ısınma süresidir ve genelde en heyecanlı olduğunuz zamanlardır. Bu nedenle ilk 15 dakikada en iyi bildiğiniz, yorumdan çok bilgiye dayanan ve mümkünse puanı çok fazla olmayan derslerin testini çözmeye başlamanızı öneririz.
Sınava hazırlandığınız en günlerde yanlış yaptığınız soruları görünce üzülmek yerine sevinin. Çünkü böylece her yapamadığınız soruda bir eksiğinizi daha fark edip tamamlama şansınız olacaktır. "İyi ki bu soru sınavda değil de şimdi karşıma çıktı" deyin