omayra
Üye
Sigarayı bıraktım
Sigarayı bırakmam gerekiyordu, bıraktım.. Ama çok çok çok sinirliyim 
Eşimle birlikte bıraktık. Onda benim kadar sinir yok. Nasıl halledeceğim ben bu siniri? Of ki ne offf!!! Neden zararlı şeyler bu kadar yoğun alışkanlık yaratır? 
Herkese her şeye çatıyorum. Sigara istiyorum... Var mı daha ötesi yaaaaaa?? İstiyorum işteeee!!!
Başladığım güne lanet ediyorum!!!!! Ah kafam ahhhh!!!!
Ben bir bağımlıyım, tamam kabul. Kurtulmam gerek, tamam kabul. Ama siniri nasıl yeneceğim??
Yogaya mı başlasam kardeşler? Ne yapsam ne etsem? Kum torbası alsam da ona mı vursammmm????
Genç arkadaşlar, içinizde henüz başlamayanınız var ise, sakın denemeyin.
Ben bırakırım, beni etkilemez demeyin!! Kesinlikle sigara kötü bir alışkanlık. Bakın halime ve ibret alın!!! 9 senedir içiyorum, sağlığım henüz yerinde ama her an kaybedebilirim, maddi kayıpları saymıyorum bile. Bırakan arkadaşların iradesine hayranım, hiç içmeyenlere ise çok saygı duyuyorum. Aferin, helal olsun diyorum.
Hala sigara içen arkadaşlar birlik olalım, birlikte dertleşelim burada, sigarayı bırakın siz de... Terapi grubu oluşturalım. Var mısınız? Hazır mısınız? Korkuyor musunuz ben yapamam diye? Sigaradan başınıza gelebileceklerden daha çok korkun derim. O sizi bırakmadan, siz onu bırakın.
Her sabah öksürüyor musunuz? Sabahları ağzınızın içinde leş gibi bir tatla mı uyanıyorsunuz? Saçınız, başınız, üstünüz, elleriniz sigara mı kokuyor? Dişleriniz fırçalasanız da sararıyor mu? Zamanla daha da beter olacak! Ergenlik sivilcelerinin sigara içenlerde, içmeyenlere oranla 4 kat daha fazla çıktığını biliyor musunuz? Zamanla damarlarınız daralacak, ciğerleriniz kömür karası olacak. Sigarasız yapamayacaksınız... Sinirlendim, yakayım bir tane, üzüldüm, yakayım bi tane daha, sevindim, yakayım bi sigara kutlayım... Bunun sonu gelmez. Hemen şimdi! Derhal bırakın! Sizin dostunuz o pis cigara değillll!!! (Kızım sana söylüyorum, gelinim sen anla hesabı kendime hatırlatma yapıyorum
)
Sigara bırakma konusundra fikirleri olan, terapi grubu fikrine sıcak bakan ya da içmese de bize destek olacak arkadaşları bekliyorum topice. Yayınlanmış yazıları, fikirleri, yardımları esirgemeyin. Benden şimdilik bu kadar!
Eşimle birlikte bıraktık. Onda benim kadar sinir yok. Nasıl halledeceğim ben bu siniri? Of ki ne offf!!! Neden zararlı şeyler bu kadar yoğun alışkanlık yaratır? Herkese her şeye çatıyorum. Sigara istiyorum... Var mı daha ötesi yaaaaaa?? İstiyorum işteeee!!!
Başladığım güne lanet ediyorum!!!!! Ah kafam ahhhh!!!!Ben bir bağımlıyım, tamam kabul. Kurtulmam gerek, tamam kabul. Ama siniri nasıl yeneceğim??
Yogaya mı başlasam kardeşler? Ne yapsam ne etsem? Kum torbası alsam da ona mı vursammmm???? Genç arkadaşlar, içinizde henüz başlamayanınız var ise, sakın denemeyin.
Ben bırakırım, beni etkilemez demeyin!! Kesinlikle sigara kötü bir alışkanlık. Bakın halime ve ibret alın!!! 9 senedir içiyorum, sağlığım henüz yerinde ama her an kaybedebilirim, maddi kayıpları saymıyorum bile. Bırakan arkadaşların iradesine hayranım, hiç içmeyenlere ise çok saygı duyuyorum. Aferin, helal olsun diyorum. Hala sigara içen arkadaşlar birlik olalım, birlikte dertleşelim burada, sigarayı bırakın siz de... Terapi grubu oluşturalım. Var mısınız? Hazır mısınız? Korkuyor musunuz ben yapamam diye? Sigaradan başınıza gelebileceklerden daha çok korkun derim. O sizi bırakmadan, siz onu bırakın.
Her sabah öksürüyor musunuz? Sabahları ağzınızın içinde leş gibi bir tatla mı uyanıyorsunuz? Saçınız, başınız, üstünüz, elleriniz sigara mı kokuyor? Dişleriniz fırçalasanız da sararıyor mu? Zamanla daha da beter olacak! Ergenlik sivilcelerinin sigara içenlerde, içmeyenlere oranla 4 kat daha fazla çıktığını biliyor musunuz? Zamanla damarlarınız daralacak, ciğerleriniz kömür karası olacak. Sigarasız yapamayacaksınız... Sinirlendim, yakayım bir tane, üzüldüm, yakayım bi tane daha, sevindim, yakayım bi sigara kutlayım... Bunun sonu gelmez. Hemen şimdi! Derhal bırakın! Sizin dostunuz o pis cigara değillll!!! (Kızım sana söylüyorum, gelinim sen anla hesabı kendime hatırlatma yapıyorum
) Sigara bırakma konusundra fikirleri olan, terapi grubu fikrine sıcak bakan ya da içmese de bize destek olacak arkadaşları bekliyorum topice. Yayınlanmış yazıları, fikirleri, yardımları esirgemeyin. Benden şimdilik bu kadar!
Artık yok... 
