©® vücud geliştirme hakkında herşey ®©

[DJ_KAFADAR]

evet arkadaşlar, ben vücud geliştirmek için yaklaşık 5 aydır spor yapıyorum...
protein tozu da kullandım.. fazla etki görmedim..
varmı sizin bildiğiniz etkili toz, yöntem vs .
...
bu konu altında bir birimize yardımcı olalım, bilgiler paylaşalım.....