Haydar
Emekli Yönetici
.Kansızlık depresyona neden olabilir
Çabuk sinirlenme, gerginlik, sıkıntı, yüzde
ateş basması, terleme, çarpıntı, kolay
yorulma, el ve ayaklarda uyuşmalar, baş
ağrısı, baş dönmesi gibi sorunların nedeninin
de kansızlık olabileceği ifade edile eden
uzmanlar, kansızlıkğın en fazla kadın ve çocuklarda görüldüğünü belirtiyor. Medical Park Özel Bursa Hastanesi Dahiliye
Uzmanı Dr. Ümit Koçak, kansızlığın (anemi)
kadınlarda ve çocuklarda daha çok
görüldüğünü söyledi. Aneminin nedenleri mutlaka
araştırılmalı Tedavi edilmediğinde ruhsal hastalıklar ve
gelişme geriliğine kadar pek çok probleme yol
açan aneminin bir hastalık adı değil bulgu
olduğunu belirten Koçak, nedenlerinin
muhakkak araştırılması ve ona göre tedavi
edilmesi gerektiğini belirtti. Koçak, aneminin nedenlerini şöyle sıraladı: “Demir eksikliği, B12 vitamini eksikliği, tiroid
hastalıkları, gizli yada görülen kan kayıpları,
doğuştan gelen bazı kan hastalıkları, kemik
iliği hastalıkları, kötü huylu hastalıklar,
kronik infeksiyonlar, çinko eksikliği, C
vitamini, folik asit ve diğer B vitaminleri eksikliği.” Anemi depresyona yol açabiliyor Aneminin depresyona yol açabilen organik
rahatsızlıklardan biri olduğuna değinen
Koçak, anemi ile birlikte psikolojik sorunlar
ortaya çıktığında anemi tedavisi ile birlikte
psikiyatri uzmanının da değerlendirmesinin
yararlı olduğunu kaydetti. Koçak, şu
bilgileri verdi: “Kansızlığı engellemede sağlıklı ve dengeli bir
beslenme çok önemlidir. Demir ve B12
vitamini yine önemli besin
kaynaklarındandır. Tahıl ürünleri B
vitaminleri, yeşil yapraklı sebzeler folik asit
yönünden zengindir. Meyveler birçok vitaminin özellikle C vitamininin deposudur.” Ispanak demir kaynağı değildir Koçak doğru bilinen yanlışlarla ilgili de
hatırlatmalarda bulunarak, “Ispanak yararlı
bir sebzedir ama demir kaynağı olduğu
yanlıştır. Bir diğer bir yanlış da dalak
yedirmenin çok faydalı olduğudur oysa dalak
vücutta kan üreten bir organdır ama yenildiğinde böyle bir yararı yoktur. Dolayısıyla çocuklarınızı dalak yemeğe
zorlayıp ileride et yiyemez hale getirmeyiniz.
Üzüm ve pekmez de yine yararlı gıdalardır
ama bunların da kan yapıcı özellikleri
inanıldığı kadar çok değildir.”
ateş basması, terleme, çarpıntı, kolay
yorulma, el ve ayaklarda uyuşmalar, baş
ağrısı, baş dönmesi gibi sorunların nedeninin
de kansızlık olabileceği ifade edile eden
uzmanlar, kansızlıkğın en fazla kadın ve çocuklarda görüldüğünü belirtiyor. Medical Park Özel Bursa Hastanesi Dahiliye
Uzmanı Dr. Ümit Koçak, kansızlığın (anemi)
kadınlarda ve çocuklarda daha çok
görüldüğünü söyledi. Aneminin nedenleri mutlaka
araştırılmalı Tedavi edilmediğinde ruhsal hastalıklar ve
gelişme geriliğine kadar pek çok probleme yol
açan aneminin bir hastalık adı değil bulgu
olduğunu belirten Koçak, nedenlerinin
muhakkak araştırılması ve ona göre tedavi
edilmesi gerektiğini belirtti. Koçak, aneminin nedenlerini şöyle sıraladı: “Demir eksikliği, B12 vitamini eksikliği, tiroid
hastalıkları, gizli yada görülen kan kayıpları,
doğuştan gelen bazı kan hastalıkları, kemik
iliği hastalıkları, kötü huylu hastalıklar,
kronik infeksiyonlar, çinko eksikliği, C
vitamini, folik asit ve diğer B vitaminleri eksikliği.” Anemi depresyona yol açabiliyor Aneminin depresyona yol açabilen organik
rahatsızlıklardan biri olduğuna değinen
Koçak, anemi ile birlikte psikolojik sorunlar
ortaya çıktığında anemi tedavisi ile birlikte
psikiyatri uzmanının da değerlendirmesinin
yararlı olduğunu kaydetti. Koçak, şu
bilgileri verdi: “Kansızlığı engellemede sağlıklı ve dengeli bir
beslenme çok önemlidir. Demir ve B12
vitamini yine önemli besin
kaynaklarındandır. Tahıl ürünleri B
vitaminleri, yeşil yapraklı sebzeler folik asit
yönünden zengindir. Meyveler birçok vitaminin özellikle C vitamininin deposudur.” Ispanak demir kaynağı değildir Koçak doğru bilinen yanlışlarla ilgili de
hatırlatmalarda bulunarak, “Ispanak yararlı
bir sebzedir ama demir kaynağı olduğu
yanlıştır. Bir diğer bir yanlış da dalak
yedirmenin çok faydalı olduğudur oysa dalak
vücutta kan üreten bir organdır ama yenildiğinde böyle bir yararı yoktur. Dolayısıyla çocuklarınızı dalak yemeğe
zorlayıp ileride et yiyemez hale getirmeyiniz.
Üzüm ve pekmez de yine yararlı gıdalardır
ama bunların da kan yapıcı özellikleri
inanıldığı kadar çok değildir.”
