Öncelikle Android cihazınıza Google Play mağazasından veya sitemiz üzerinden Karın Kası Egzersizi uygulamasını indirin ve çalıştırın. Uygulama Türkçe dil desteğine sahip olduğu için kullanması son derece kolaydır. Programa başladıktan sonra egzersizleri takip ederek yapmanız yeterli olacaktır.