Sigarayı Bırakıyorum ...

[Kadir Cem]

Merhaba Ailem ;

Kendi İrademle Sigarasız 2.günüm ve canımın istemediğini farkettiğim bir gün

2 yıl boynca aşırı derecede sigara içiyodum arka arkaya yakmak gibi kendime bi söz verdim ve sözümü tutuyorum . Önerileriniz varmı ?

 

[biltek]

sigarayı unutabilecek başka bir şeyler düşün. Eğer aklına başka bir şey gelmiyorsa sigara yerine pro çikolata veya çubuk kraker ye daha iyi gelir.

 

[SHS]

Mesela ne zaman içiyorken o zamanlar başka şeyler yap aklına gelmesin

 

[0MG90]

İradene bağlı. Eğer bırakıcam diyorsan bırakırsın. Dikkat dağıtıcı şeyler falan hikaye.

 

[sLeepLe]

aynen her şey irade işi sen kafana bırakıcam diye koyduysan bırakırsın gerçekten inanman yeterli

 

[MaxipmaN]

benim de bazen cuvara yakasim geliyo ama icmedim hic

 

[Kadir Cem]

sigarayı unutabilecek başka bir şeyler düşün. Eğer aklına başka bir şey gelmiyorsa sigara yerine pro çikolata veya çubuk kraker ye daha iyi gelir.

aynen öyle yapıyorum 55 kiloyum 100 kilo olurum bu gidişle

Mesela ne zaman içiyorken o zamanlar başka şeyler yap aklına gelmesin

Biri yakınca özellikle canım çok istiyor ama şükür şuanlık irademe sahibim

İradene bağlı. Eğer bırakıcam diyorsan bırakırsın. Dikkat dağıtıcı şeyler falan hikaye.

Aklıma getirmemeye çalışıyorm durmadan bişi yiyorum sakız çğniyorum

aynen her şey irade işi sen kafana bırakıcam diye koyduysan bırakırsın gerçekten inanman yeterli

Aynen öyle yaptım inş hayırlısı

benim de bazen cuvara yakasim geliyo ama icmedim hic

En iyisini yapmışsın kardeşim bulaşma hiç

 

[Oğuzhan]

Yak bir cuğara ya... Cuğara iyidir... Ben de denedim aylar önce ama gece rüyamda sürekli sigara içtiğimi goruyotdum baktım olmuyor devam.

 

[YaşlıTaşCocuk54]

1 paket muratti ısmarlayım sana çek bayaram et ben içmiyom ama D:

 

[Aytaç-01]

hayırlısı olsun 6. seneyi deviriyorum ben, bir ara 15 gün bıraktım ancak üniversite ortamında uzun soluklu olmuyor, dayanamadım başladım yine. umarım sen başlamazsın

 

[Kadir Cem]

Yak bir cuğara ya... Cuğara iyidir... Ben de denedim aylar önce ama gece rüyamda sürekli sigara içtiğimi goruyotdum baktım olmuyor devam.

vücudum bitiyordu 55 kiloyum başkan bırakmazsam sıkıntı olurdu