Çocuğunuza günde 1 bardak saf meyve suyu içirin!

Sponsorlu Bağlantılar

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Haydar

Haydar

Emekli Yönetici
    Konu Sahibi
Çocuğunuza günde 1 bardak saf meyve suyu içirin!
Meyve Suyu Endüstrisi Derneği (Meyed), her
meyvenin ayrı birer şifa kaynağı olduğunu belirterek
meyve yemenin ve meyve suyu içmenin çocuklar için
önemini anlattı Okula başlayan çocukların evdeki sağlıklı
beslenmesini okulda da sürdürmesi gerekir. Özellikle
tam gün okula devam eden çocukların tüm beslenme
öğünleri sıkı takip edilmelidir. Ülkemizde 0-5 yaş
grubu çocuklarda, okul çağı çocuk ve gençlerde en
sık görülen sağlık sorunlarının başında vitamin yetersizlikleri gelir.
Vitamin eksikliği ise gelişimi yavaşlatır. Özellikle
sonbaharda ve kışın enfeksiyonlardan korunmada,
vücut direncini artırmada vitaminden zengin besinler
tüketilmesi gerekir.
ÇOCUKLAR EĞİTİLMELİ Çocuklar bulundukları kalabalık ortamlarda virüs ve
bakterilerin saldırısına maruz kalır. Bağışıklık
sistemleri iyi çalıştığında mikroplara karşı daha
dirençli olur, hastalıklara yakalanma risklerini
azaltırlar.
Yetersiz ve dengesiz beslenme, mevsim değişiklikleri gibi nedenler de bağışıklık sistemlerinin
zayıflamasına yol açar. O halde sağlıklı beslenmenin,
vitamince zengin besinler tüketmenin önemi
konusunda çocuklar eğitilmeli ve ileride sağlıklı
bireyler olma yolunda ilk adımları atmalarına yardımcı
olunmalıdır. SAĞLIKLI BİR ÖMÜR İÇİN ŞART! Okul çağındaki çocukların kahvaltı öğününe bir
bardak % 100 meyve suyu ilave ederek güne iyi
hazırlanmaları sağlanabileceği gibi okuldaki ara öğün
beslenme saatlerinde de %100 meyve suları tercih
edilebilir. Dünya Sağlık Örgütü "5 a day" (günde 5
öğün) kampanyası kapsamında sağlıklı bir yaşam için günde 5 öğün meyve ve sebze tüketilmesini önerir.
1 bardak yüzde 100 meyve suyu ise 1 porsiyon
meyve gereksinimini karşılar. O halde doğanın insan
için harika bir sağlık kaynağı olduğunu unutmadan
çocukların günde bir bardak % 100 meyve suyu
içmesini sağlayarak hem sağlıklarını koruyabilir, hem de zinde olmalarını sağlayabiliriz.
HER MEYVE BİRER ŞİFA KAYNAĞI Kayısı: Göz sağlığı için iyi bir yardımcı, tembel
bağırsakların vazgeçilmezi.
Nar: İdrar söktürücü, sindirimi kolaylaştırıcı ve bedeni
güçlendiren bir tonik kadar etkili.
Vişne: Eklemlerle dost.
Portakal: En lezzetli C vitamini kaynaklarından birisi, kılcal damarlar için önemli bir kalp dostu.
Üzüm: Sindirim sorunlarına iyi gelen, virüs ve
bakterilerle savaşan, kan temizleyici.
Şeftali: Soğuk algınlığına karşı güçlü doğal meyve
desteği.
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...


Üst Alt