Az Yemek Yemenin yararı

[Haydar]

Az yemek yemek vücut ve metabolizma hızı açısından oldukça önemlidir. Ancak buradaki en önemli husus az ve sık yemek vücut için faydalı iken az yemek yiyip zayıflamaya çalışmak oldukça zararlıdır.

Günlük alınması gereken kalori miktarının altında kalori almak yani az yemek metabolizmanın yavaşlamasına ve sanılanın aksine çabuk kilo alınmasına sebep olur.

Bunun sebebi ise bir gün az yenilip diğer gün enerji açığı ortaya çıkınca çok yemektir. Bu durumda vücut daha fazla kilo alır. Ynai az yemenin aslında pek bir faydası yoktur. Önemli olan az ama sık yemektir...

 

[Hıqh_VoLTaqe27]

cok doğru teşekkürler

 

[Haydar]

rica ederim

 

[hikmet366]

teşekkürler

 

[Haydar]

 

[OttomaN TigeR]

kardeşim

 

[Haydar]

ne demek rica ederim Gökçen abi

 

[haydaravısyon]

az yemek yemenin bütceye çok faydası var. pakalı restaurantlarda yarım porsiyonla doymak lazım