Bende de vardi tamda senin yaslarda basladi halende cok az var sana kesin tavsiyelerim olucak ama nefes darligi olduguna emin misin reflü de olabilirsin belki
1. Kola kesinlikle icme redbull falan mahveder seni kahvede
2. Fazla sıkıntı alma sorunlarin varsa bi sekilde unutmaya calis kafaya takma bazi seyleri stres yapma
3. Duzenli olarak belli tempoda yarim ssaat falan kos
4. Gece uyumadan hemen once biseyler yeme
5. Doktora git buyuk ihtimal hap vericektir icersin duzelirsin bende ilac kullandim cok iyi geldi iyilestim
İyi gunler