bende kilo alamıyorum biliyonmu 60 59 arası sabit boy oldu 180 kilo 60 da kaldı herşey yiyorum bi oturuşta çok aç oldugum zaman 2 ekmek yerim ara ögünleri yerim akşam sabah öğlen hiç öğün kaçırmam herşey yerim kilo alamıyorum çok sakıncalı bi durum sindirim sistemim hızlı çalışıyo heralde yavaşlatacam onu
la millet kilo alıyo sigara içerek bende içsem acaba