SpyChef
Üye
Karın düzleştiren smoothie tarifi
Karın düzleştiren smoothie tarifi malzemeler:
Karın düzleştiren smoothie tarifi hazırlanışı:
Karın düzleştiren smoothie tarifi malzemeler:
- 1 adet orta boy muz (önceden dondurulmuş)
- 1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
- 2 yemek kaşığı kakao
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 adet orta boy avokado (soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış)
Karın düzleştiren smoothie tarifi hazırlanışı:
- Muzu doğrayıp buzdolabında dondurun.
- Avokadoyu soyun ve çekirdeğini çıkarın
- Hazırladığınız malzemeleri blenderdan geçirin.
- Sabah, öğlen ya da akşam öğünlerinden birinin yerine günde 1 defa içilmelidir.