Yoğurt Suyunun Faydaları

Konu, 'Sağlık Köşesi' kısmında EroL tarafından paylaşıldı. Okunma: 4556 | Cevaplanma: 6

Konu Durumu:
Daha fazla cevap için açık değil.
  1. Yoğurt Suyunun Faydaları


    yoğurt suyunun faydaları nelerdir, yoğurt suyunun yararları, yoğurt suyu nerelerde kullanılır

    Çoğumuz yoğurdu tadını değiştirmesin diye suyunu dökerek tüketiriz. Ancak bu alışkanlığımızdan vazgeçmemiz gerekiyor. Yoğurdun suyunda bulunan B2 vitamini vücudun protein, karbonhidrat ve yağlardan daha fazla faydalanmasını sağlıyor. B2 vitamininden faydalanılması için yoğurt suyunun dökülmemesi veya başka alanlarda kullanılması gerekli. B2 vitamini eksikliği göz ve ağız kenarlarında çatlamalar ve yaralara neden olur. Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren Riboflavin (B2) vitaminidir. B2 vitamini protein, karbonhidrat ve yağlar ile etkileşim içine girerek onlardan daha fazla faydalanılmasını sağlar. Bu vitamin yoğurt suyunun yanı sıra tarhana gibi yiyeceklerde de bol miktarda bulunmaktadır. B2 vitamininin azalmaması için bu yiyeceklerin güneş ışığından uzak tutulması gerekir. Bazı bölgelerde tarhananın güneş ışığında kurutulması alışkanlığı bu nedenle yanlıştır. Aynı şekilde güneş ışığında kurutulan tüm süt mamullerinde de vitamin kaybı olmaktadır.



    Yazan: EroL
  2. :tşk: tarhanayı nerde kurutmalı peki :hmmm

  3. Hiç sevmem

  4. Kafama Bişi Takıldı Yogurdumu Yiyelim Suyunumu İçelim

  5. ayran iç :D

  6. Canın ne istiyorsa onu yap :D
    Yoğurt suyu gerçekten çok faydalı ayrıca her sofrada 1 tabak yoğurt mutlaka bulunmalı ve tüketilmeli..
    Sadece yoğurt değil yaşınız kaç olursa olsun haftada en az 1 litre süt tüketin...

  7. bunlar doğruysa bizim lavabo borusu çok yararlanmıştır:d:

Yoğurt Suyunun Faydaları konusuna benzer içerikler

  1. Maden Suyunun Faydaları

    Maden suyu evimizden asla eksik etmememiz gereken bir içecek... Güzellikten sağlığa kadar pek çok sırrı barındırıyor. Dünyaca ünlü Profesör Mehmet Öz, madensuyunun faydalarını şöyle sıralıyor; -Her türlü sportif aktivitede terleme ile oluşan...
  2. Yağmur Suyunun Faydaları

    Yağmur yağdığı zamanlarda saçlarınızı kapatmak yerine bırakın şaçlarınız yağmur damlalarında ıslansın. Çünkü yağmur damlaları saçlara ve cilde çok yararlıdır. İşte yağmur damlalarının faydaları; Yağmur burnunuzu, yanaklarınızı, bütün...
  3. Soğan Suyunun Faydaları

    İştah açar. Balgam söktürücüdür. Stresi giderici etkisi vardır. Soğan suyu kalbi güçlendirir. Vücutta yağlanmayı azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansızlığı giderici etkileri vardır. Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur....
  4. Salatalık Suyunun Faydaları Nelerdir?

    Salatalık Suyu ve Salatalık Suyunun Faydaları hakkında bilmediklerinizi bu yazımızda öğrenebilirsiniz.Salatalık içerisinde % 96 oranında su bulunduğunu birçoğumuz biliyoruz. Bu nedenle salatalık oldukça düşük kalori içeren sebzelerden...
  5. Çimen Suyunun Faydaları

    İçinde 100'den fazla vitamin ve enzim barındıran ve özel yetiştirilmiş çimlerden elde edilen 'çimen suyu', kanı yenileme özelliğiyle dikkat çekiyor. Tadı pek de hoş olmadığı için genelde tek yudumda içilen ve ağız tadını düzeltmek için...
Konu Durumu:
Daha fazla cevap için açık değil.
Yüklüyor...
03 Temmuz 2015 Cuma - 0:29:36