Doğuş Pertez
Admin
Performans Ödevi Vitaminler
Performans Ödevi Vitaminler hakkında bilgi
Performans Ödevi Vitaminler konusu
Performans Ödevi Vitaminler
VİTAMİNLERİN HAKKINDA BİLGİ
· Vücut direncini arttırırlar
· Enzimlerin yapısına katılırlar
· Düzenleştiricidirler, enerji vermezler, sindirilmezler.
· Bir kısmı besinde bulunduğu şekliyle vitamin özelliğinde değildir. Bunlar vücuda alındıktan sonra vitamin özelliği kazanır. Bunlara provitamin denir.
· Yağda eriyen vitaminler A, D, E, K
Suda eriyen vitaminler B, C 'dir.
· İnsan vücudunda A, B, D, K sentezlenir.
A karaciğerde
B,K bağırsakta bakteriler tarafından
D deride
· A, D, K karaciğerde depolanır Diğerlerinin fazlası atılır.
Hangi Besinlerde Hangi Vitaminler Var?
A vitamini :Balık yağı, yumurta sarısı, süt, peynir, karaciğer, yeşil sebzelerde bulunurBüyüme ve gelişmeyi sağlar, vücudu enfeksiyonlara karşı korur, gece körlüğünü önler.
B vitamini:Tahılların kabuklarında, et, süt, karaciğer ve yeşil sebzelerde bulunur.Karbonhidrat, yağ ve proteinlerin vücut içinde kullanılmasında katalizör olarak görev yapar.
Kansızlığı önler.
C vitamini :Yeşil sebze ve meyvelerde bulunur.Bağ dokusunun oluşması için gereklidir Skorbit hastalığını önler. Vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
D vitamini :Balık yağı, karaciğer, yumurtada bulunur.Ultraviyole ışınlarının etkisi ile deride üretilir.Vücuttaki Ca, P dengesini sağlar.Kemiklerin gelişmesini sağlar. Çocuklarda raşitizmi önler.
E vitamini :Yeşil sebze, karaciğer, et ve bitkisel yağlarda bulunur.Üreme organlarının gelişmesini sağlar ve kısırlığı önler.
K vitamini :Yeşil sebzeler, karaciğer ve yumurtada bulunur.Bağırsaktaki bakteriler tarafından sentezlenir.
Eksikliğinde kanın pıhtılaşması gecikir.
Performans Ödevi Vitaminler konusu
Performans Ödevi Vitaminler
VİTAMİNLERİN HAKKINDA BİLGİ
· Vücut direncini arttırırlar
· Enzimlerin yapısına katılırlar
· Düzenleştiricidirler, enerji vermezler, sindirilmezler.
· Bir kısmı besinde bulunduğu şekliyle vitamin özelliğinde değildir. Bunlar vücuda alındıktan sonra vitamin özelliği kazanır. Bunlara provitamin denir.
· Yağda eriyen vitaminler A, D, E, K
Suda eriyen vitaminler B, C 'dir.
· İnsan vücudunda A, B, D, K sentezlenir.
A karaciğerde
B,K bağırsakta bakteriler tarafından
D deride
· A, D, K karaciğerde depolanır Diğerlerinin fazlası atılır.
Hangi Besinlerde Hangi Vitaminler Var?
A vitamini :Balık yağı, yumurta sarısı, süt, peynir, karaciğer, yeşil sebzelerde bulunurBüyüme ve gelişmeyi sağlar, vücudu enfeksiyonlara karşı korur, gece körlüğünü önler.
B vitamini:Tahılların kabuklarında, et, süt, karaciğer ve yeşil sebzelerde bulunur.Karbonhidrat, yağ ve proteinlerin vücut içinde kullanılmasında katalizör olarak görev yapar.
Kansızlığı önler.
C vitamini :Yeşil sebze ve meyvelerde bulunur.Bağ dokusunun oluşması için gereklidir Skorbit hastalığını önler. Vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
D vitamini :Balık yağı, karaciğer, yumurtada bulunur.Ultraviyole ışınlarının etkisi ile deride üretilir.Vücuttaki Ca, P dengesini sağlar.Kemiklerin gelişmesini sağlar. Çocuklarda raşitizmi önler.
E vitamini :Yeşil sebze, karaciğer, et ve bitkisel yağlarda bulunur.Üreme organlarının gelişmesini sağlar ve kısırlığı önler.
K vitamini :Yeşil sebzeler, karaciğer ve yumurtada bulunur.Bağırsaktaki bakteriler tarafından sentezlenir.
Eksikliğinde kanın pıhtılaşması gecikir.