Meyve ve Sebzelerin Faydaları

Sponsorlu Bağlantılar

yusufucan

yusufucan

Üye
    Konu Sahibi
Meyve ve Sebzelerin Faydaları
iİncir:
Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.

Elma: Böbreklerin
temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.

Kayısı: Kan
yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde
yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.

Muz: Kalbe ve kas
sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.

Vişne: Mineral ve
vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla
mineral içerir.

Greyfurt:
Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir.
Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.

Portakal: Soğuk
algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.

Mandalina:
Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.

Üzüm: Böbreklerin
çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm
kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.

Kavun: Endişe ve
uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser
Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.

Karpuz:
Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.

Kiraz:
Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.

Armut: Kalp -
damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri
barındırır.

Çilek: Sigara
dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki
çilek atılması önerilir.

Sivribiber:
Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.

Brokoli: Mide ve
yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.

Lahana:
Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt
verir, erkeğin cinsel gücünü artırır.

Havuç:Enerji
verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.

Salatalık:
Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.

Sarmısak:Tansiyonu
düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve
bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.

Ispanak:Karaciğeri,
lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.

Başağrısına karşı :
elma ve kereviz

Uykusuzluk:Havuç
ve kereviz sapının suyunu karıştırın.

Sakinleştirici:
Havuç ve lahana suyunu karıştırın.

Sindirimi kolaylaştırıcı:
Karnabahar, havuç ve maydanoz suyu.

Yorgunluk: Tek
başına havuç ya da elma, kereviz ve maydanozdan herhangi biriyle birlikte
sıkılmış meyve suyu.

Grip: Bir bardak
kızılcık suyu ya da elma + kızılcık, elma + üzüm + ananas suyu.

İktidarsızlık:
Lahana, brokoli, kıvırcık yapraklı lahana suyu.

Sigara dumanı:
Kereviz yada çilek suyu.

Ezilme, çürüme:
Portakal suyundaki bioflavonoid kan damarını ve kılcal damarları güçlendirir.
Ezik ve çürükler daha çabuk iyileşir.

Kabızlık: Patates
+ havuç + elma + maydanoz suyu iyi bir tercihtir. En çok işe yarayan meyve suyu
ise elma + armuttur.

Ağrıyan kemikler:
Havuç, lahana ve maydanoz karışımının suyu.

Mide asidi: Havuç
+ salatalık + pancar suyu ya da havuç + lahana + kereviz suyu mideyi
yatıştırmaya yardım eder.

Hemoroid: İçinde
özellikle patates bulunan içecekler öneriliyor. Patates + havuç + elma +
maydanoz suyu ya da patates + elma + armut suyu.

Boğaz ağrıları:
Turp + limon.

Mide ülseri:
Lahana ya da patates suyu.

Baş ağrısı:
Elmayla birlikte karıştırılan kereviz suyu.
 


gknky

gknky

Üye
güzel paylaşım..
 
Yasminozz

Yasminozz

Üye
çok seçerim yiyecekleri ama bi şekilde yine de yerim çoğu şeyi ama salatalığı sadece açlıktan ölceğim zaman yerim herhalde.... :) :)
 


Üst Alt