fly cat
Üye
İnce Bacaklara Nasıl Sahip Olunur?
Her bayanın vücudunda en çok önem verdiği yeri bacaklarıdır. Daha ince ve daha hoş bacakları her kadın hayal eder. Düzgün bacaklara sahip olmanın yolları, tabii ki her zaman olduğu gibi diye ve egzersizlerden geçiyor. Eviniz de yapabileceğiniz, basit egzersizler ile güzel bacaklara sahip olacaksınız.
Öncelikle bölgesel egzersiz yapmaya özen gösterin. Bacaklarınızın yumuşak ve yağlı olduğu bölgeleri dikkate alın. Yürüyüş yapamak, merdiven çıkmak, aerobik yapmak ve spesifik hareketler bölgesel zayıflamanıza yardımcı oluyor. Yapacağınız egzersiz haretleri gereğinden fazla yapıldığı takdir de yararından çok zararı oluyor. Size verilen hareket sayısı kadar yapmanız daha çok işinize yaracaktır.
Öncelikle bölgesel egzersiz yapmaya özen gösterin. Bacaklarınızın yumuşak ve yağlı olduğu bölgeleri dikkate alın. Yürüyüş yapamak, merdiven çıkmak, aerobik yapmak ve spesifik hareketler bölgesel zayıflamanıza yardımcı oluyor. Yapacağınız egzersiz haretleri gereğinden fazla yapıldığı takdir de yararından çok zararı oluyor. Size verilen hareket sayısı kadar yapmanız daha çok işinize yaracaktır.
